1，别人在做什么不重要，别人多成功也不重要。重要的是，我们自己这辈子想做点什么。

2，凡是我们发自内心想做的事，都会滋养我们的人生。凡是我们被迫去做的事，都会消耗我们的心力。

3，人生不过百年，多做几件自己真正想做的事，人生体验才会更美好。

4，一件我们真正想做的事，什么时候开始都不晚。此时此刻，永远是最好的时机。

5，不用管自己是不是能做好，只要是自己想做的，同时不会伤害他人的事，就大胆去做，不用太在乎结果。

6，越怕吃苦的人，人生的苦头就越多。因为一件小事也会让他觉得很苦很烦恼。

7，甜也乐在其中，苦也乐在其中的人，才是真正会生活的人。因为人生必然有苦也有甜。

8，生活甜的时候，知道苦随时会来。生活苦的时候，知道甜随时会来。甜来的时候欢迎，苦来的时候也不抗拒，这就是平常心。

9，给我们带来烦恼焦虑的观念，就像一双双不合脚的鞋子，让我们的心灵倍感痛苦。

10，思考自己想做什么事的时候，最好把时间尺度放长一点。看看这件事在 10 年甚至 20 年后，是否还有继续做下去的价值。

11，不执着于成功，失败也将不复存在。消灭失败最好的办法是，不去定义什么是成功，什么是失败。

12，当我们定义了什么是成功，什么是失败。我们就会开始害怕失败，开始患得患失，开始让自己的内心背负越来越多本来没有的负担。

13，当所有人都挤入非成功即失败的人生独木桥，大部分的人生都将跌入深渊。

14，不要用成功或失败定义自己以及自己的人生。因为这种定义只会扭曲人生的真面目，让人生变得面目可憎。

15，人生无所谓成功或失败。找到内心幸福的人生，就是最美好的人生。

16，人生最有意义的勤奋，是挖掘出我们内心本来就存在的无限的幸福宝藏。

17，每个人终其一生，都在跟自己的烦恼做斗争，试图通过控制外在的事物解除烦恼。但烦恼是在我们的心里，要想从根上解除烦恼，就必须回到我们的心里去解决。

18，一切烦恼，无非就是人生中发生了或者可能会发生的不如意的事情，给我们带来的内心冲突。

19，所谓心外无物，指的是人生其实只是我们内心的波动起伏而已。处理好内心的波动，也就过好了我们的人生。

20，人生从始至终，我们要处理的其实只有一件事，就是我们自己内心的感受。

21，如果我们不能从根本上保持内心的平静，那么外界的一点风吹草动，都可能让我们的内心波涛汹涌。

22，幸福从根本上来说，就是内心的安定和喜悦。从外界寻找幸福，其实只会把人生搅成一滩浑水。